دع عينيك تتجول بإرخاء عينيك



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الاسترخاء للعيون عند العمل على شاشة الكمبيوتر

يشكل العمل اليومي على شاشة الكمبيوتر ضغطًا كبيرًا على العين. على مدار اليوم ، غالبًا ما يتدهور البصر بشكل كبير ، مما يؤدي غالبًا إلى أن يقترب الشخص المصاب من الشاشة بأعينهم ويتبنى موقفًا غير مواتٍ بشكل متزايد ، مما يزيد من تعزيز الشكاوى مثل تصلب الرقبة أو آلام الظهر . من أجل علاج العيون للاسترخاء ومنع المزيد من الشكاوى ، وفقًا للمسؤول الصحفي من الجمعية المهنية لأطباء العيون الألمان (BVA) ، تساعد تقنية خاصة يمكن استخدامها بسهولة في مكان العمل.

وأوضح طبيب العيون والمسؤول الصحفي BVA ، جورج إيكرت ، لوكالة الأنباء "dpa" أنه يشكل ضغطًا كبيرًا على العيون عندما يركز اليوم كله على شاشة الكمبيوتر. إذا كنت تعمل على الشاشة لفترة طويلة ، يجب أن تلقي نظرة من وقت لآخر ، يستمر Eckert. لأن خط الرؤية الرتيب يعني ، من بين أمور أخرى ، أن الفيلم المسيل للدموع لم يعد موزعاً بالتساوي على العين. تجف العيون وتبدأ في الاحتراق. إذا كان هذا هو الحال ، وفقًا للخبير ، فيجب إغلاقها مؤقتًا. من أجل منع حدوث ذلك في المقام الأول ، يوصي إيكرت بأن تركز في بعض الأحيان عن عمد على نقطة في المسافة. بعد ذلك مباشرة ، يجب أن يكون التركيز على التفاصيل في المنطقة المحيطة. من بين أمور أخرى ، هذا يساعد على ضمان توزيع الفيلم المسيل للدموع بشكل مناسب.

إذا كنت في شك ، ساعد في قطرات العين
إذا لم تتوقف العين عن الحرق عندما تغلق عينيك أو يومض ، ويستمر الشعور بالجفاف ، ينصحك مسؤول الصحافة في BVA بالمساعدة في قطرات العين. هذه ستحسن الفيلم المسيل للدموع. ومع ذلك ، يجب أن يوضع في الاعتبار أنه بالإضافة إلى رتابة النظرة ، يؤثر الإجهاد وتسخين الهواء أيضًا على ترطيب الأغشية المخاطية ويمكن أن يسبب إحساسًا بالحرقان في العين. (ص)

الصورة: Peter Freitag / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: The terrors of sleep paralysis - Ami Angelowicz


تعليقات:

  1. Yasir

    Excuse me, the phrase is taken away

  2. JoJojinn

    أعتقد أنك مخطئ. أقترح الفحص.

  3. Avonaco

    أعتذر عن مقاطعةك ، أود أن أقترح حلًا آخر.

  4. Moogugami

    أعتذر ، لكن في رأيي أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  5. Morn

    انا أنضم. يحدث ذلك.

  6. Moki

    إنها مجرد عبارة لا تضاهى

  7. Burnett

    حصلت عليه ، شكرا لمساعدتكم في هذه المسألة.



اكتب رسالة


المقال السابق

الأشخاص ثنائيو الجنس: لا امرأة ولا رجل

المقالة القادمة

تبادل العدسات الحزبية: العدوى ممكنة